Ruimte voor bezieling & pittige tijden
Pittige tijden dat zijn het!
Op wereld en persoonlijk vlak is er erg veel in beweging. Wat vroeger werkte: oude structuren, systemen,... werkt nu niet meer. Er wordt veel gevraagd van ons aanpassingsvermogen. Dat is ook bijzonder en waardevol en lastig en moeilijk tegelijkertijd. We hebben ons aan te passen aan veranderingen die essentieel zijn voor het voortbestaan van onze planeet.
Ik maakte de filmpjes tijdens de Lockdown en deel ze nog graag: "voor pittige tijden".
Yoga@home
In deze pittige tijden kunnen we kundalini yoga inzetten ter ondersteuning van:
- Je immuniteit
- Een rust moment voor jezelf en je familie, op die moment en ook nadien
- Uit de vecht vlucht reactie komen
- …
Wholebody focussen@home
Wholebody Focussen is een eenvoudige manier om, om te gaan met overweldigende situaties en ook daarin jouw rust op te zoeken en jezelf bewust worden van wat er dan leeft. Waardoor je minder overleeft en vanuit jezelf kan handelen in plaats vanuit een klein stukje van jezelf (de paniek in jou, de vermijder in jou,...)